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本书精选的101种健身小动作正被无数人实践着，并为千万人带来了健康的福音。在赵老师的全面指导下，有癌症患者手术后从困境走出来，至今健康生活；有老年痴呆患者，从自闭到开朗生活；有7—8年便秘患者，大步走1个月后...
本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点推荐健骨操和八种健步走，如果朋友们有兴趣，还可以练练作者新编的五禽行和八段锦。
它们的特点：一是简单，谁都能做，...
赵九宫自认为自己和陆挚条件是非常相配的，同样的家世，同样出色的容貌，同样名校毕业，同样是家族产业的唯一继承人，多么完美匹配的条件，只除了：她有一条尾巴。 而当他们家想把狗女儿（强行）许配给最出色的青...
...各种手段嫁给了国公次子赵瑾瑜，只是为了有个遮挡不轨之心的盾牌。谁知，这才是追夫路的开端。————“你喜欢我什么？”付梓衣外八着腿跪坐在榻上，抬着眼看着赵瑾瑜，异常心虚:“喜欢……喜欢你……长得……好看...
末世冰火之心最新章节列：小说《末世冰火之心》夏语冰01/著,末世冰火之心全文阅读 恍惚中醒来，却已物是人非，面对的是丧失了希望的末世。
她是火焰的女王，傲视这残损的世界。
充斥着危险和绝望的末世中，...
《全職獵人之諾亞之心》 / jjkk / 网游
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《海洋之心《徜徉》》 / 老闆再來一碗 / 精品
情場高手X失意作家X溫柔小老闆 汪心心默默的在心裡詛咒著自己，該死，她當時是發了什麼神經寫這一夜情的故事？一個活了20年都尚未有性經驗的清純處女是要怎麼寫性愛小說？ 「沒性經驗去試試看不就好
歡呼聲響起 來自世界各地頂尖的科學家們竟如同孩子般興奮的圍在一個螢幕前，唯一一個坐著的也控制不住表情的顫抖著手指按下了enter鍵 3 2 1 未知訊息逐漸解密 擠滿了人的空間剎
《[妖尾]沉默之心》 / 轩戀陌稀 / 网游
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“周先生，我們注意到您小時候曾經涉獵過籃球、乒乓球、羽毛球、圍棋、跳棋、五子棋、中國象棋、國際象棋、書法繪畫、吉他音樂……等多方面的領域，那這是否意味著就算您當初不選擇足球做您的職業，您在其他領域也一...
《瓦羅蘭之心（LOL英雄聯盟）》 / victorcarbon / 其他
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